• El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas y de pranaiama. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, basado en los ágamas tántricos, a diferencia del raya-yoga. El hatha yoga es un sistema elaborado de técnicas psicofisiológicas que incluye: posturas, gestos psíquicos...
    Horario: Martes y Jueves 10:00 a 11:00
    Las clases se pueden ver en directo o en diferido, si no puedes verlo en directo, la clase estará grabada y podrás verla en diferido.
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    Si hay alguna forma de mejorar las clases online y los beneficios del yoga, es combinando diferentes disciplinas, en esta ocasión te proponemos este pack de clases de yoga online y poder realizar nuestras clases online de yoga con Cristina Barruz y en las disciplinas de Yoga Online Terapeutico y  Yoga Online Hatha.

    Clases de Hatha Yoga Online

    Horario: Martes y Jueves 10:00 a 11:00

    Clases de Yoga Terapéutico Online

    Horario: Lunes y Miercoles 10:00 a 11:00
  • Protege las articulaciones porque sirve para adelgazar. La gente cree que esta es una cuestión de estética, y se equivoca. Tener menos grasa corporal significa menos peso que tienen que soportar tus articulaciones y músculos cuando te mueves o estás de pie. Obviamente, quien tiene menos sobrepeso puede andar más, jugar con los hijos o nietos, etc. durante más tiempo, en mejores condiciones y luego no le dolerán las rodillas, la espalda… Si quieres saber cuánto adelgazas, mira en nuestra Calculadora de calorías.
    Horario: Lunes y Miercoles 10:00 a 11:00
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