Fantástico curso online de relajación a través de la respiración y meditación donde aprenderás con diferentes técnicas a llevar un control de tu estado emocional a través de tu respiración. Un curso sencillo y fácil de realizar que te aportará un crecimiento personal desde la primera lección. En este curso encontras todas las explicaciónes breves, audios y videos que te ayudarán a explorar la respiración en tu propia experiencia.
Los cursos de relajación, en este caso online, con videos y documentación adjunta, permite encontrar el estado optimo de cuerpo y mente para encontrarse mejor.
El curso esta enfocado de manera profesional de la mano de dos fantásticas instructoras, María Jesús (Cuca) e Isabel. Un curso de atención plena acompañado de explicaciones y ejercicios en nuestra videoteca para entender y ayudarte a enfocar los diferentes conceptos y técnicas que se utilizan para la atención plena.
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